HIIT: benefÃcios, como funciona...
HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade tem muitos benefÃcios e é altamente eficaz, desde que feito da maneira correta. O...
Batata Doce assada <3
Fácil de fazer e deliciosa, amoo batata doce!!! Muita gente me pergunta sobre como eu faço a batata doce, pq ela fica linda. Normalmente...
Receita Douradinho de Frango
Oiiii gente linda, sábado merece aquela comidinha gostosa não é mesmo? Então olha que delÃcia essa receita <3 <3 Esta receita é baixa em...
Milk Shake Fitness
Oiiiiii gente bonita... A tão esperada sexta-feira chegou :) E o que vem com o fim de semana??? Aquela terrÃvel vontade de sair da linha,...
Brownie de Chocolate Fitness
Quando vi essa receita super prática e fácil de fazer, não resisti e tive que postar... Olha que maravilha. A atleta Carol Crozeta,...
Quanto tempo eu levo para ter a definição corporal, que eu tanto quero!
A partir do momento em que você se matricula na academia, já começa a pensar quando poderá ficar de barriga de fora, usar shorts...
Bolo Integral de Fubá <3
Que tal um bolinho de fubá saudável para o final de semana? Essa receita é prática e ideal para quem não abre mão do sabor! Nem parece...
Crepe proteico com pasta de amendoim integral
Não adiante fim de semana agente sempre dá aquela fugidinha e vai pra cozinha! E como eu não resisto quando vejo uma receita saudável e...
Bolo de cenoura com cobertura funcional!
Oiii gente estou passando aqui para compartilhar com vocês a receita maravilhosa que eu fiz esse fim de semana!! Esse bolo é divino e...
Pastel de forno funcional, maravilhoso!
Oiiiii povo!! Como disse no face, vou postar a receita maravilhosa que fiz ontem de um pastel de forno funcional e fica mesmo divino,...
